安徽自考2023年自考思修知识点：身心健康

2023年10月自考思修知识点：

一个健康的人，不仅要有健康的生理，而且要有健康的心理，做到“身心健康”。具体说来，在生理方面，要有强健的体魄，身体发育匀称，生理功能良好，能够适应自然环境的变化，抵御一般性疾病的侵袭；在心理方面，要经常保持愉快的心境，适应能力强，自我评价客观，善于与别人相处，能够较好地完成同龄人一般能够完成的活动，具有自我调节以适应自身及外界环境变化的能力。